وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والوجه

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بدلاً من اللجوء إلى مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب الضرر للبشرة. في ما يلي بعض من أهم الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة:

ماسك القهوة المقشّر لتفتيح الجسم

تعد القهوة واحدة من أفضل المكونات الطبيعية لتقشير البشرة، فهي لا تعمل فقط على التفتيح، بل تساعد أيضًا على شد البشرة وتقليل ظهور السيلوليت في مناطق مثل الأفخاذ والأرداف.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي ربع كوب من القهوة مع ربع كوب من السكر.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر.
• لمزيد من الفوائد، يمكنكِ إضافة 3 كبسولات من فيتامين E.
• امزجي المكونات حتى تحصلي على قوام مقشر خشن.
• اغسلي جسمكِ بالماء الدافئ والصابون.
• بعد شطف الجسم، استخدمي المقشر ودلّكي البشرة بحركات دائرية.
• اتركي الخليط على الجسم لبعض الوقت ليتم امتصاص الفوائد.
• اشطفي جسمكِ بالماء الفاتر ورطبيه.
• كرري هذا المقشر 2-3 مرات في الأسبوع.

مقشّر الكركم لتفتيح البقع الداكنة

يعتبر الكركم من أقوى المكونات الطبيعية التي تعمل على تطهير البشرة ومكافحة البكتيريا، مما يجعله مثاليًا لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي كوبًا من السكر مع ملعقتين صغيرتين من الكركم.
• أضيفي كوبًا ونصف كوب من زيت جوز الهند.
• امزجي المكونات حتى تحصلي على قوام مقشر خشن.
• اغسلي جسمكِ بالماء الدافئ والصابون ثم اشطفيه جيدًا.
• استخدمي المقشر ودلكي البشرة بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• كرري هذا المقشر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

مقشّر ملح البحر لتفتيح ندوب الجسم

يتميز ملح البحر بمحتواه الغني بالمعادن والمواد المقشرة التي تساعد على تحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في الحفاظ على بشرة شابة وصحية وخالية من الندوب والبقع الداكنة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي كوبًا من ملح البحر الخشن مع نصف كوب من زيت الزيتون.
• أضيفي 5-15 قطرة من الزيت العطري المفضل لديكِ مثل زيت اللافندر.
• امزجي المكونات بلطف حتى تحصلي على قوام مقشر خشن.
• اغسلي جسمكِ بالماء الدافئ والصابون، ثم اشطفيه جيدًا.
• استخدمي المقشر ودلكي البشرة بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• اشطفي جسمكِ بالماء ثم رطبيه جيدًا.
• كرري التقشير 2-3 مرات في الأسبوع.

ماسك الليمون والكركم لتفتيح تصبغات الوجه

يعتبر هذا الماسك من أفضل الوصفات المضادة للالتهابات والأكسدة، حيث يحتوي على مكونات غنية بفوائد تساعد على تفتيح البشرة وإعطائها نضارة ولون موحد.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي ملعقة صغيرة من بودرة الكركم مع ملعقة كبيرة من العسل.
• أضيفي ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
• اعصري نصف ليمونة ويمكنكِ إضافة بعض الماء العادي أو ماء الورد.
• ضعي الماسك على وجه نظيف واتركيه حتى يجف.
• اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ ثم رطبيه.
• يمكنكِ تكرار هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع واستخدامه على الجسم أيضًا.

ماسك ماء الأرز لتفتيح وزيادة نضارة الوجه

اشتهر ماء الأرز بفوائده الجمالية في دول شرق آسيا، فهو مليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين A وفيتامين C مما يجعله مثاليًا لتفتيح البقع الداكنة في الوجه.

طريقة التحضير والاستخدام:

• خذي كوبًا صغيرًا من الأرز ذي الحبة القصيرة وضعيه في قدر مع ضعف كميته من الماء.
• اغلي الأرز ثم صفّيه وخذي الماء واحفظيه في زجاجة نظيفة.
• اتركي الماء في درجة حرارة الغرفة لمدة 12-24 ساعة حتى يتخمر.
• لاستخدام الماء، ضعيه على قطعة قطن ومرريها على وجه نظيف.
• اتركيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه.
• استخدمي ماء الأرز يوميًا.

مقشّر الشوفان لتفتيح الوجه

يعتبر الشوفان من ألطف المكونات الطبيعية لتقشير الوجه بفضل حبيباته الرقيقة التي تنظف البشرة بفعالية دون التسبب بخدوش.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي ملعقة أو ملعقتين من الشوفان المطحون مع نفس الكمية من زيت اللوز الحلو.
• يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
• ضعي المقشر على الوجه والرقبة وقشّري بحركات دائرية.
• اتركي المقشر حتى يجف ثم اشطفي وجهكِ بالماء.
• كرري الماسك 2-3 مرات في الأسبوع.

أسباب البشرة الداكنة

يعتمد لون البشرة على صبغة الميلانين الموجودة في الجلد. زيادة الميلانين تؤدي إلى جعل البشرة أغمق، وهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ذلك منها:

• التعرض المفرط لأشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية من الشمس تحفز إنتاج الميلانين مما يسبب ظهور البقع الداكنة.
• عدم استخدام واقي الشمس يوميًا: من الضروري استخدام واقي شمس بشكل يومي لحماية البشرة من التصبغات.
• الاضطرابات الهرمونية: قد تسبب الكلف الذي يظهر بشكل أكثر شيوعًا خلال الحمل.
• التعرض للمواد الكيميائية: الناتجة عن تلوث الهواء.
• استخدام مستحضرات التجميل بكثرة: بعض المستحضرات تحتوي على مواد كيميائية تزيد من قتامة البشرة مع مرور الوقت.
• العادات السيئة: مثل السهر، تناول الكحول بكثرة، والتدخين.
• التوتر أو القلق: يؤثران على الهرمونات مما يؤدي إلى تكون البثور وتغميق لون البشرة.
• نقص الفيتامينات: مثل نقص فيتامين B12 وفيتامين D الذي يرتبط بفرط التصبغ.

ملاحظة مهمة قبل تطبيق الوصفات:

من المهم التأكد من عدم وجود حساسية لأي من المكونات المستخدمة في هذه الوصفات، وذلك عن طريق اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. كما يجب الانتباه إلى أن الوصفات المستخدمة لتفتيح الوجه يمكن تطبيقها على الجسم أيضًا، ولكن لا ينصح باستخدام وصفات الجسم على الوجه.