أسباب ضعف الأظافر

تُعتبر الأظافر من الأجزاء الحساسة في الجسم التي يمكن أن تتعرض لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. ترتبط هذه المشاكل بأسباب متعددة تتراوح بين نقص التغذية والعناية الشخصية غير الكافية. في هذا المقال، سنستعرض أبرز هذه الأسباب والمشاكل ونقدم بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على صحة الأظافر.

• استخدام المنظفات: يؤدي الاستخدام المتكرر للماء والمنظفات أثناء غسل الأطباق أو الملابس إلى هشاشة الأظافر وتكسرها، بسبب احتواء هذه المنظفات على مواد كيميائية تؤثر سلبًا على صحة الأظافر.

• زيادة طول الأظافر: تُصبح الأظافر الطويلة أكثر عرضة للإصابات والصدمات خلال الأنشطة اليومية، مما يزيد من احتمالية تعرضها للتكسر.

• التغيرات الجوية: يُعتبر التعرض للهواء البارد من العوامل التي تُسهم في تشقق الأظافر وجفافها.

• استخدام طلاء الأظافر: يعمل طلاء الأظافر على امتصاص الرطوبة من الأظافر، مما يجعلها أكثر هشاشة.

• سوء التغذية: يؤدي عدم الحصول على العناصر الغذائية الأساسية إلى تشقق وتكسر الأظافر.

• نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات، وخاصة الكالسيوم، يمكن أن يسبب ضعف الأظافر.

المشاكل التي تصيب الأظافر

• شحوب الأظافر: يرتبط شحوب الأظافر بالتقدم في العمر وبعض الحالات الصحية مثل الأنيميا وأمراض القلب والسكري.

• بياض الأظافر: تحول جزء من الظفر إلى اللون الأبيض قد يكون دليلاً على وجود مشاكل في الكبد.

• اصفرار الأظافر: غالباً ما يشير هذا التغير في اللون إلى وجود عدوى فطرية أو اضطرابات في الغدة الدرقية.

• زرقة الأظافر: قد تدل الأظافر المائلة إلى اللون الأزرق على نقص في الأكسجين أو مشاكل في القلب أو الرئتين.

• الأظافر المثقبة: هذه الحالة قد تكون علامة على الإصابة بالتهاب المفاصل أو الصدفية.

• تقصف الأظافر: يرتبط تقصف الأظافر بنقص الفيتامينات أو مشاكل في الغدة الدرقية.

نصائح وإرشادات للعناية بالأظافر

• ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق والملابس لحماية الأظافر من المواد الكيميائية.
• استخدام مزيل طلاء أظافر خالٍ من مادة الأسيتون لتقليل الضرر.
• تقليم الأظافر بشكل دائري لتقليل فرص تكسرها.
• تدليك الأظافر بالفازلين أو زيت فيتامين E قبل النوم لترطيبها.
• قص الأظافر المشقوقة فورًا لمنع الشق من الوصول إلى الجلد.
• استخدام مرهم يحتوي على مضادات حيوية لعلاج تشققات الأظافر ومنع الالتهابات.
• تغطية الأظافر المكسورة بضمادة لمنع دخول الأوساخ والبكتيريا.

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر

وصفة الخل وعصير الليمون:

• المكونات: ملعقتان من الخل الأبيض، ملعقة من عصير الليمون، كوب من الماء الفاتر.
• طريقة الاستخدام: يُغمر الأظافر في وعاء مملوء بالماء الفاتر مع إضافة الخل وعصير الليمون، ويُترك لمدة عشر دقائق. يُفضل تكرار هذه الوصفة بانتظام للحصول على نتائج جيدة.

وصفة بيكربونات الصودا وعصير الليمون:

• المكونات: ملعقتان من بيكربونات الصودا، ملعقتان من عصير الليمون.
• طريقة الاستخدام: تُشكّل عجينة من المكونات السابقة وتُوضع على الأظافر، ثم تُغلف بقطعة نايلون لمدة ربع ساعة. يُنصح بتكرار الوصفة للحصول على النتائج المطلوبة.