ما هي أعراض ضربة الشمس

تحدث ضربة الشمس (بالإنجليزية: sunstroke) عندما يتعرض الشخص لحرارة شديدة لفترة طويلة، بغض النظر عن النشاط الذي يمارسه، سواء كان رياضة أو عملًا أو حتى أثناء الجلوس. يحدث ذلك نتيجة لارتفاع كبير في درجة حرارة الجسم دون القدرة على تبريد نفسه.

يجب التفريق بين ضربة الشمس والإنهاك الحراريّ: حيث أن الإنهاك الحراري هو حالة أخف وغير خطيرة عادة، بينما ضربة الشمس هي حالة طارئة تحتاج إلى تدخل فوري.

من هم الأكثر عرضة لضربة الشمس؟

الأفراد الأكثر عرضة هم من تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، بالإضافة إلى الأطفال الذين يمارسون الرياضة في درجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة دون ترطيب كافٍ.

أعراض ضربة الشمس:

1. ارتفاع درجة حرارة الجسم:

   • أكثر من 39.4 درجة مئوية، مما يدل على استجابة الجسم للحرارة المرتفعة.

2. زيادة سرعة ضربات القلب (قوية):

   • نبض سريع وقوي نتيجة لجهد القلب في محاولة تنظيم حرارة الجسم.

3. تغيرات في الوعي والإدراك:

   • ارتباك، دوار، أو فقدان الوعي في بعض الحالات، مما يتطلب رعاية طبية فورية.

4. احمرار الجلد وزيادة حرارته:

   • يبدو الجلد ساخنًا وأحمر، مما يدل على عدم قدرة الجسم على تنظيم الحرارة.

أعراض الإنهاك الحراري:

1. شعور بالضعف العام:

   • الشعور بالتعب والإرهاق بسبب فقدان السوائل.

2. زيادة التعرق الشديد:

   • تعرق مفرط مع فقدان الكثير من السوائل والأملاح.

3. زيادة معدل ضربات القلب (ضعيفة):

   • نبض ضعيف نسبيًا نتيجة للإجهاد.

4. الغثيان أو القيء:

   • عدم الراحة في المعدة مما يمكن أن يؤدي إلى القيء.

5. شحوب الجلد وبرودته:

   • يبدو الجلد شاحبًا وباردًا نتيجة لفقدان السوائل.

6. احتمالية الإغماء:

   • الشعور بالدوار والإغماء بسبب نقص السوائل وضغط الدم المنخفض.

علاج ضربة الشمس:

الهدف: خفض درجة حرارة الجسم بسرعة.

1. غمر المصاب في الماء البارد أو المثلج:

   • إذا كان ذلك ممكنًا، يُفضل غمر المصاب في حوض ماء بارد بسرعة.

2. تقنيات التبريد بالتبخير:

   • رش الماء البارد على الجسم مع تفعيل الهواء الدافئ لزيادة التبخر وتبريد الجسم.

3. لف الجسم ببطانية تبريد خاصة:

   • استخدام بطانيات تبريد أو كمادات ثلج على مناطق مثل الإبطين والفخذين والرقبة.

4. تناول الأدوية:

   • مثل المُرخيات العضلية إذا أوصى بها الطبيب، للمساعدة في تقليل التوتر العضلي.