فوائد الخل الأبيض للعناية بالبشرة

يعتبر الخل الأبيض من المكونات التي لا يخلو منها أي منزل، ويعد واحدًا من أنواع الخل المختلفة إلى جانب خل التفاح وخل العنب. يتميز الخل الأبيض بلونه الشفاف وطعمه اللاذع مقارنة بالأنواع الأخرى، ويُصنع من الحبوب. درجة حموضته تبلغ 5% فقط، مما يجعله فعالاً كمطهر وعلاج منزلي لبعض الحالات الصحية. يحتوي الخل الأبيض على العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة، ويُستخدم منذ قرون لعلاج العديد من الأمراض الجسدية والجلدية. في هذا المقال، سنتناول فوائد الخل الأبيض للبشرة، فوائده الصحية، فوائده للشعر، وفوائده الأخرى، مع التنبيه على ضرورة استشارة الطبيب عند استخدامه لأغراض صحية أو جلدية.

القيمة الغذائية للخل الأبيض

يحتوي الخل الأبيض على مواد مغذية مثل الفيتامينات، ومنها فيتامين B1 والريبوفلافين، إلى جانب الأملاح المعدنية. يتميز الخل الأبيض بأنه منخفض الدهون، فمثلاً تحتوي ملعقة منه على 3 سعرات حرارية فقط.

فوائد الخل الأبيض للبشرة

• تطهير البشرة: يعمل على تنقية البشرة من الشوائب والجراثيم.
• تفتيح البشرة: يُفتح البشرة ويزيد من نضارتها.
• تنظيف البشرة: يساهم في منع ظهور حب الشباب.
• ترطيب البشرة: يرطب البشرة ويقيها من الجفاف.
• منع انسداد المسامات: يساعد في منع انسداد المسامات.
• تهدئة حروق الشمس: يخفف الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
• علاج الالتهابات الجلدية: يعالج الالتهابات الجلدية مثل الطفح الجلدي وقرصات الحشرات.
• تخفيف الحكة: يساعد في تخفيف الحكة الجلدية.

كيفية استخدام الخل الأبيض للبشرة

• لإزالة الحبوب: اخلط نصف كوب من الخل الأبيض مع كوب من الماء، وضع المزيج على الوجه باستخدام قطنة نظيفة، واتركه لمدة عشر دقائق ثم اغسله بالماء. استخدم الوصفة عدة مرات حتى تجف الحبوب تمامًا، ثم قم بترطيب البشرة بمرطب مناسب.
• لعلاج الحبوب بتناول الخل: امزج ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع كوب من الماء الفاتر، واشربه يوميًا.
• لترطيب الجلد والتخلص من الحكة: أضف ملعقتين من الخل الأبيض إلى ماء الاستحمام، واستحم بها عند التعرض لجفاف الجلد أو الحكة.
• للحد من الالتهابات وحروق الشمس ولدغات الحشرات: اغمس قطنة أو قطعة قماش ناعمة في الخل الأبيض، وضعها على الأماكن المصابة.

الفوائد الصحية للخل الأبيض

• تقوية العظام: يساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها.
• علاج التهاب الحلق: يساهم في علاج التهاب الحلق وتقليل احتقان الصدر.
• مساعدة مرضى السكري: يبطئ من امتصاص السكر لدى مرضى السكري.
• خفض مستويات الكوليسترول: يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
• إنقاص الوزن: يساعد في إنقاص الوزن بسبب قلة سعراته الحرارية.
• تقوية جهاز المناعة: يعزز جهاز المناعة، ويعالج الحروق الخفيفة.
• تبييض الأسنان: يساهم في تبييض الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
• تحسين عملية الهضم: يساعد في عملية الهضم وامتصاص الكالسيوم من الطعام.
• علاج فطريات الأظافر: يفيد في علاج الفطريات التي تظهر في الأظافر.

فوائد الخل الأبيض للشعر

• علاج قشرة الرأس: يعالج قشرة الرأس ويزيلها لاحتوائه على نسبة عالية من الأنزيمات.
• تنعيم الشعر: يجعل ملمس الشعر ناعماً بفضل الأنزيمات والمعادن الموجودة فيه.
• تفتيح لون الشعر: يفتح لون الشعر بشكل طبيعي عند تكرار استخدامه.
• تقوية بصيلات الشعر: يقوي بصيلات الشعر ويزيد من حيويته ولمعانه.
• حماية الشعر من التكسر: يحمي الشعر من التكسر ويقيه من العوامل الخارجية الضارة.
• تنظيف فروة الرأس: ينظف فروة الرأس ويعالج مشكلاتها مثل الالتهابات والحكة.

فوائد أخرى للخل الأبيض

• استخدامه في التنظيف: يمكن استخدامه لتنظيف أدوات المطبخ، المكاتب، الستائر، بقع السجاد، تلميع الأثاث، وتنظيف الملابس من البقع.
• تلميع الكريستال والفضيات: يعمل على تلميع الكريستال والفضيات.
• إزالة البقع والصدأ: يزيل بقع الحبر، الصدأ، والترسبات الجيرية من الأدوات المعدنية.
• التخلص من الروائح الكريهة: يزيل الروائح الكريهة مثل روائح مصرف المطبخ، السمك المقلي، الدخان، الثوم، والبصل.
• تعقيم الخضروات والفواكه: يستخدم في تعقيم الخضروات والفواكه عند غسلها.
• تحسين التربة للزراعة: يزيد من حموضة التربة الزراعية.
• مكافحة النمل: يعتبر حلاً مثاليًا للتخلص من النمل برش الأماكن المتواجد فيها.